Mutluluk Formulu:
-Haftanin üç günü yarim saat spor yapin,
-Her günün sonunda, çevrenizdeki birine teşekkür edebileceğiniz beş şey bulun,
-Haftada bir saat , yakin akrabalar veya arkadaşlarla bir sohbet firsati yaratin,
-Bir bitki veya çiçek ekin,
-Televizyon önünde geçirdiğiniz saatleri azaltin,
-Hiç tanimadiğiniz birisine selam verin,
-Bir arkadaşiniza telefon edin,
-Her gün en azindan bir kez kahkahayla gülün,
-Her gün, kendinize biraz zaman ayirin,
-Hergün en az bir kez birisine, kibar ve hoş bir jest yapin
-Disa donuk olun kendinizden bahsedin,psikolojinin temelide budur hasta gider kendinden bahseder ve iyilesir...
-Her günün sonunda, çevrenizdeki birine teşekkür edebileceğiniz beş şey bulun,
-Haftada bir saat , yakin akrabalar veya arkadaşlarla bir sohbet firsati yaratin,
-Bir bitki veya çiçek ekin,
-Televizyon önünde geçirdiğiniz saatleri azaltin,
-Hiç tanimadiğiniz birisine selam verin,
-Bir arkadaşiniza telefon edin,
-Her gün en azindan bir kez kahkahayla gülün,
-Her gün, kendinize biraz zaman ayirin,
-Hergün en az bir kez birisine, kibar ve hoş bir jest yapin
-Disa donuk olun kendinizden bahsedin,psikolojinin temelide budur hasta gider kendinden bahseder ve iyilesir...
Site Kurucusu
0Awesome Comments!